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December 05,2025(Fri)
【管理栄養士監修】きのこの和風パスタで残暑を乗り切る！簡単・時短レシピ 皆さん、こんにちは！管理栄養士のゆきなべです! パパッと作れて、しかも美味しくて栄養満点なレシピをご紹介します。今日の主役は、秋の味覚を代表するきのこです。 きのこの栄養と効果 きのこは低カロリーながら食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるのに役立ちます。また、ビタミンDも含まれており、カルシウムの吸収を助…
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