鮭アスパラおにぎらず弁当

■　鮭アスパラおにぎらず弁当

【 メニュー 】
・おにぎらず（鮭アスパラ、玉子サラダレタス）

今日は弁当じゃなくて
片手で食べられるお握りの方がいいや～って日に
最近おにぎらず多発してます～

おにぎらずだと
たんぱく質やら野菜も取れるので～
お握りよりは栄養バランスよさそうですね～(ﾟДﾟ*)

★ 鮭アスパラおにぎらず

【 材料 】２つに割ったやつ2個分

・鮭 2切
・アスパラ 2本
・のり 1枚
・マヨネーズ
・ご飯 0.625合
※1.25合で4個できます

【 作り方 】

1.鮭を焼き皮と骨をとる。
アスパラを斜めに切り（おにぎらずの幅に合わせて）レンチンする。

2.ラップの上にのりを敷き、中央にご飯を1/2乗せる。


3.2のご飯の上に具を乗せる。
鮭→マヨネーズ→アスパラ





4.3の具の上にご飯を1/2乗せる。
※こんなに包めるのか！って思いますが、
海苔の包容力は大きいです。


5.4のご飯部分を包むようにのりを折る。


6.5をラップで包みのりを落ち着かせたら、ラップの上から包丁で切る。


今日は鮭とアスパラのコラボレーション～
ラップの上から包丁で切ると崩れません～(ﾟДﾟ*)