海苔と鰯、菜の花のパスタ

漁師のまかない海苔を使ったお勧めレシピ動画をご紹介します！

今回は

【４毒抜き】海苔と鰯、菜の花のパスタ

です。

ぜひご家庭でもお試しください♪

下記のリンクから動画をご確認いただけます！

YouTubeチャンネルでは、その他にもたくさんのレシピ動画が公開されています。ぜひYouTubeチャンネルもチェックしてみてください！

【海苔と鰯、菜の花のパスタ】

漁師のまかない海苔を使った春のパスタ⭐︎

グルテンフリーのパスタを使って作ってみてくださいね！

鰯と菜の花、海苔のパスタ

- 材料 -（約２人分）

・グルテンフリーパスタ　150g

・菜の花　　　　1束

・玉ねぎ　　　　1/2個

・大葉　　　　　2束

・にんにく　　　1かけ

・鰯　　　　　　3尾

・漁師のまかない海苔　お好きなだけ

・梅ペーストor梅干し　小さじ１

・醤油　　　　　大さじ２

・茹で汁　　　　100cc

- recipe -

①玉ねぎ、ニンニクを薄くスライス。菜の花は洗って、適当な大きさに切る。

大葉は細切りにしておく。

②鰯はおろして骨を取っておく。

油を引かず、皮目を下にしてフライパンに並べる。

③玉ねぎとニンニクを重ならないように並べる。

④フライパンに火をつけて、音が出てきたら蓋をして３分蒸し焼きにする。

⑤塩２つまみと料理酒を加えて、魚の焦げ目を浮かせ取る。

⑥パスタを茹でて、指定の時間茹でる

⑦ソースに茹で汁、醤油大さじ２、梅ペースト小さじ１程度を加え、塩気の確認をする

⑧菜の花をサッと茹でて、麺とソースを絡ませる。

⑨お皿に盛って、パスタと具材を乗せたら、漁師のまかない海苔をたっぷりかける。上に大葉と胡麻をかけて完成⭐︎

#漁師のまかない海苔 #4毒抜きレシピ

作り方の詳細は動画をご覧ください。

erba stella の野菜レシピ

鮮やかな菜の花がとっても綺麗で美味しそうなパスタですね！
鰯と海苔が合うなんて新発見です。

紹介ブログURL : https://www.youtube.com/@%E3%82%A8%E3%83%AB%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A9%E3%81%AE%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/featured

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