【海苔屋で働く女子のつぶやき】海苔で猛暑をノリ切る！

明日から9月だというのに毎日毎日暑いですね～（´△｀）


前田屋スタッフのこきんです。


テレビのニュースでも「猛暑」や「酷暑」なんて言葉を
よく耳にします･･･。


最高気温30℃以上の日を【真夏日】

最高気温35℃以上の日を【猛暑日】


と呼ぶそうです～！


ここ連日はもう【猛暑日】ですね（´｀;）


ちなみに【猛暑日】という言葉が定義されたのは2007年の4月からだそうです。


皆様、こまめに水分をとったり、帽子や日傘などで直射日光を避けたり
暑さから身を守りましょうね！


わたしも通勤時には必ず帽子をかぶるか日傘をさしているのですが、
この２つのアイテム、
直射日光だけでなく夏の風物詩【蝉】の襲来を防ぐこともできます（＾＾*）笑


そもそもあまり虫が得意ではないのですが、
中でも飛ぶ虫が特に苦手でして･･･

蝉のあのどこに飛ぶか分からない不安定な感じが大の苦手なのです･･･

右に行ったり左に行ったり･･･
上下にもふらふらしますね･･･怖い笑

話はそれましたが、この夏の暑さを乗り切る為にはこまめに水分をとったり
直射日光を避けたりするだけでなく、暑さに負けない体作りが大切です。
（と、書いてあるのをみました笑）

適切な食事や十分な睡眠が大事ということですね～！

適切な食事･･･

ギクリ･･･

朝昼晩バランスよく3食きちんと食事をとるのが理想ですが


これが中々難しい･･･


特に朝！


時間もないし


何より寝起きで朝ごはんを作る気力もない

朝が本当に苦手なんです（T^T）

そんなわたしに朗報！！

【海苔トースト】

おいしいらしい、海苔ってトーストにも合うらしい･･･

とは聞いていましたが、試したことがない【海苔トースト】


焼くだけ・海苔をのせるだけ！
「だけ」ってなんて素敵な言葉でしょう笑
さっそく試してみます♪


【材料】

・食パン
・バター
・焼き海苔
・しょうゆ




スタンダードにシンプルな材料にしてみました。
焼き海苔は１枚全部使ってみます♪


【作り方】

１、食パンを焼く

２、焼いた食パンにバターを塗る

３、食べやすい大きさにちぎった海苔をしょうゆにひたす。
（お刺身にしょうゆをつけるorしゃぶしゃぶのお肉をしゃぶしゃぶするイメージです）

４、バターを塗った食パンにのせる

完成！



簡単･･･！

うん、聞いていたとおりおいしい！

食パンだけだと栄養も偏ってしまいますが、
海苔の栄養もとれるし朝ごはんにぴったりです＾＾

なにより簡単！いつものようにパンを焼いてバター塗って
海苔をのせるだけ！

ちょい足しとして

・チーズ
・大葉／三つ葉/みょうが　薬味ですね
・しらす
・納豆

なんかも合いそうです♪

食パンも海苔もまだ家にあるので、次は味付け海苔で試してみようと思います（＾＾）
【ハーブ香る海苔バジル】がおいしいと思うんですよね～！
チャレンジしたらまたブログで報告するかもしれません笑