和風ミートローフレシピ
こんにちは
幼児食＊食育教室
はぐくみキッチンです。
本日は〜
つかみ食べやお弁当に
ぴったりの
和風ミートローフ
の作り方をご紹介
《とりひき肉を使います》
ざっくり分量
《材料》
玉ねぎ 1/3個
とりひき肉 150グラム
片栗粉 小さじ2
塩こしょう 少々
マヨネーズ 小さじ2
《卵アレルギーの方はお豆腐大1程度で》
焼きのり 3枚
《巻き寿司に使ったりするやつ》
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《作り方》
①玉ねぎはみじん切りにして
耐熱皿に入れてラップし
2分ほどレンジでチンして覚ます
②ビニール袋にとりひき肉と
①の玉ねぎ片栗粉、塩こしょう
マヨネーズを入れてよく混ぜる。
そ、し、てー！！
焼きのりで巻いていきます！！
写真がないので…
絵で 笑
焼きのりの上に②の材料を
のせます。
くるくるっと巻いていきます
棒状になったら
巻き終わりを下にして
油を薄くしいたフライパンで
中火で焼いていきます。
中に火が通るまでしっかり
焼いてくださいね。
できたら冷まして切って
出来上がりです！！
こちらの絵で…
わかりましたでしょうか？
柔らで、海苔の香りも良いので
海苔好きの我が家の子供達にも
大人気です♩
ぜひおためしあれ♡
大分県中津市 幼児食＊食育教室・親子カフェ＊はぐくみキッチン
見た目もとても可愛くで、子どもたちも喜んで食べてくれそうですね♩
